Diabetes y resfriado común

Los resfriados no son divertidos para nadie, pero si tienes diabetes, todos esos estornudos y resfriados conllevan un riesgo adicional.

Cuando estás enfermo, existe la posibilidad de que tus niveles de azúcar en sangre aumenten. Algunas estrategias inteligentes pueden ayudarte.

¿Por qué está subiendo mi nivel de azúcar en sangre?

Cuando tienes un resfriado, tu cuerpo envía hormonas para combatir la infección. La desventaja: eso te dificulta el uso adecuado de la insulina y tus niveles de azúcar en sangre pueden aumentar.

Si tienes diabetes tipo 1 y tus niveles de azúcar en sangre se vuelven difíciles de controlar, puede provocar problemas como cetoacidosis. Eso es una acumulación de demasiado ácido en la sangre y es potencialmente mortal.

Si tienes diabetes tipo 2, especialmente si eres mayor, el nivel de azúcar en sangre muy alto puede provocar una afección grave llamada coma diabético.

¿Con qué frecuencia debo controlar mi nivel de azúcar en sangre?

Hazlo al menos cada 3 o 4 horas cuando estés enfermo con un resfriado.

Si tus niveles no están cerca de tu objetivo, puedes modificar tu plan de control de la diabetes; tu médico puede indicarte que uses más insulina si tus niveles de azúcar en sangre son demasiado altos.

¿Qué debo comer y beber?

Es posible que no sientas hambre cuando te enfermes por primera vez, pero es importante que intentes comer algo de todos modos. Puedes consumir alimentos de tu plan de alimentación habitual.

La Asociación Estadounidense de Diabetes recomienda que intentes comer algo con aproximadamente 15 gramos de carbohidratos cada hora aproximadamente. Algunos alimentos para probar:

  • Barra de jugo de fruta de 3 onzas
  • 1/2 taza de yogur helado
  • 1/2 taza de cereal cocido

Si no comes, tu nivel de azúcar en sangre podría bajar demasiado.

Si tienes fiebre, vómitos o diarrea, bebe una taza de líquido cada hora.  Lo importante es evitar la deshidratación.

Siempre verifica lo que comas o bebas estén permitidos en tu dieta regular.

¿Qué medicamentos para el resfriado puedo tomar?

Puedes tomar algunos medicamentos para el resfriado de venta libre, pero evita los productos con alto contenido de azúcar.

Algunos ejemplos son las pastillas para la tos o los medicamentos líquidos.

Lee atentamente la etiqueta de los ingredientes. Habla con tu médico si tienes dudas.

Si tienes presión arterial alta, evita cualquier medicamento para el resfriado que contenga descongestionantes, que pueden aumentarla aún más.

¿Cómo puedo evitar los resfriados?

Asegúrate de que tú y los miembros de tu familia se laven las manos con regularidad. No existe una vacuna contra los resfriados, pero habla con tu médico acerca de recibir una vacuna contra la gripe todos los años.

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