Diabetes tipo 2: Alimentos para el corazón

Diabetes tipo 2: Alimentos para el corazón

El mejor plan de alimentación para las personas con diabetes, tiene dos objetivos: controlar el azúcar en sangre y proteger el corazón.  Si tienes diabetes tipo 2, lo más recomendable es alimentarte con nutrientes claves y mucha fibra: 30-38 gramos para los hombres y 21-25 gramos para las mujeres.  Prepara tus comidas con alimentos integrales: […]