5 grandes razones para probar la terapia psicológica

Lo más probable es que tengas un amigo, pariente o compañero de trabajo que asista a terapia psicológica.  Quizás incluso hayas visitado a un terapeuta y estés considerando volver para intentarlo de nuevo. Incluso si nunca has sido testigo de los beneficios de la terapia de conversación de primera mano, es posible que todavía sientas curiosidad […]

5 consejos para reducir el estrés

Consejos para reducir el estres

La mayoría de las personas experimenta estrés. Ya sea que estés estresado por comenzar un nuevo trabajo, buscar trabajo, administrar tus finanzas o formar una familia, todos sus sentimientos son comprensibles y normales.  Muchas personas también se han visto afectados por el estrés de la pandemia de coronavirus y la agitación que ha provocado en […]

¿Qué NO decirle a una persona con depresión?

No es fácil saber qué decirle a alguien cuando está luchando con una condición como depresión o ansiedad abrumadora. En cierto modo, es como hablar con alguien que perdió a un ser querido: queremos brindar apoyo, pero tememos decir algo incorrecto. Respuestas como las siguientes no dan en el blanco porque de una forma u […]