5 grandes razones para probar la terapia psicológica
Lo más probable es que tengas un amigo, pariente o compañero de trabajo que asista a terapia psicológica. Quizás incluso hayas visitado a un terapeuta y estés considerando volver para intentarlo de nuevo. Incluso si nunca has sido testigo de los beneficios de la terapia de conversación de primera mano, es posible que todavía sientas curiosidad […]
3 formas en que el ejercicio puede mejorar tu salud mental
Una de las recomendaciones más frecuentes que hacen los profesionales de la salud mental a sus pacientes es hacer más ejercicio. El razonamiento detrás de esto es simple: el ejercicio mejora la salud mental. Tanto el ejercicio aeróbico como el de desarrollo muscular pueden tener grandes beneficios para tu bienestar mental además de tu salud […]
Salud del hombre: ¿Haces de la salud una prioridad?
¿Estás tomando las medidas necesarias para proteger tu salud física y mental? Hacer hincapié en la salud de los hombres es importante: los hombres suelen ser más propensos que las mujeres a fumar, beber demasiado alcohol, asumir riesgos para la salud y retrasar los controles regulares y la atención médica. También existen condiciones de salud […]
5 consejos para reducir el estrés
La mayoría de las personas experimenta estrés. Ya sea que estés estresado por comenzar un nuevo trabajo, buscar trabajo, administrar tus finanzas o formar una familia, todos sus sentimientos son comprensibles y normales. Muchas personas también se han visto afectados por el estrés de la pandemia de coronavirus y la agitación que ha provocado en […]
¿Qué NO decirle a una persona con depresión?
No es fácil saber qué decirle a alguien cuando está luchando con una condición como depresión o ansiedad abrumadora. En cierto modo, es como hablar con alguien que perdió a un ser querido: queremos brindar apoyo, pero tememos decir algo incorrecto. Respuestas como las siguientes no dan en el blanco porque de una forma u […]
Telemedicina y psiquiatría: obtener ayuda sin salir de casa
Telemedicina y psiquiatría: obtener ayuda sin salir de casa Una plataforma de atención médica online permite una comunicación fácil y oportuna entre un profesional de la salud mental y el paciente, independientemente de dónde se encuentren. Es probable que una de cada cuatro personas se vea afectada por una enfermedad mental. De manera alarmante, […]
